Kendinizi tanımak, hayatınızı değiştirecek en önemli adımdır.

Kl.Psk.Nazlı Adıyaman, bilişsel davranışçı terapi (BDT) ekolüyle çalışan bir psikoterapisttir. Bireylerin duygusal süreçlerini anlamalarına, içgörü geliştirmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına destek olmayı amaçlar. Danışanlarıyla güvene dayalı, yargıdan uzak bir terapötik ilişki kurarak; kaygı bozuklukları, depresyon, ilişki problemleri, özsaygı ve yaşam stresi gibi pek çok alanda profesyonel destek sunmaktadır.

Bireysel terapi, kişinin kendi iç dünyasını daha yakından tanımasına, yaşadığı zorlukları anlamlandırmasına ve yaşamında anlamlı değişiklikler yapmasına yardımcı olan bir süreçtir. Terapi sürecinde stres, kaygı, depresyon, özgüven eksikliği gibi farklı konular ele alınabilir. Amaç; bireyin kendini daha iyi tanıması, duygusal dayanıklılığını artırması ve yaşam kalitesini iyileştirmesidir. Seanslar, danışanın ihtiyaçlarına özel olarak yapılandırılır ve kişiye en uygun terapi yöntemleriyle desteklenir.

Ergenlik dönemi, bireyin kimliğini şekillendirdiği, duygusal ve sosyal anlamda yoğun değişimler yaşadığı bir evredir. Ergen terapisi, bu dönemde karşılaşılan zorlanmaların fark edilmesini ve sağlıklı şekilde ele alınmasını destekler. Aile içi çatışmalar, okul stresi, özgüven sorunları ve sosyal ilişkiler gibi birçok konuda ergenle birlikte çalışılır. Terapist, gencin kendini güvende hissedeceği bir alan oluşturarak onun iç görü kazanmasına ve duygularını sağlıklı yollarla ifade etmesine yardımcı olur.

Aile ve çift terapisi, ilişkilerde yaşanan çatışmaları, iletişim kopukluklarını ve duygusal mesafeleri onarmayı hedefleyen bir terapi türüdür. Bu süreçte, tarafların birbirini duyması, anlaması ve daha sağlıklı bir ilişki kurması için çalışılır. Terapi, güven sorunları, kıskançlık, aldatma gibi hassas konulara da profesyonel bir bakış açısıyla yaklaşır. Amaç; daha işlevsel, saygılı ve empatik bir ilişki dinamiği kurmaktır.

Online terapi, zaman ya da mekân sınırlamaları nedeniyle yüz yüze görüşme imkânı olmayan bireyler için erişilebilir bir psikolojik destek yöntemidir. Güvenli ve gizli bir dijital ortamda gerçekleştirilen seanslar, yüz yüze terapilerle benzer etkililiğe sahiptir. Bireysel, çift ve ergen terapisi gibi birçok hizmet alanını kapsayan online terapi, danışanlara kendi ortamlarında konforlu bir şekilde terapi alma imkânı sunar.